有一种倔强叫不穿秋裤?“春捂秋冻”的真相是......

更新时间:2020/10/12
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深秋时节,气候变化较大。每当家里老人催着穿秋裤的时候,总有人会搬出一句“春捂秋冻,不生杂病”来搪塞,认为秋天就应该多冻一冻。那么,这句从小听到大的俗语真的靠谱吗?今天就随小编一起了解↓↓↓

“秋冻”如何冻?

现在正值秋季,“秋冻”应该如何冻,都有哪些讲究?小编再给大家划个重点↓↓↓

01

秋季三月冻在仲

我国古代官方把立秋作为秋季开始(8月7日或8号),到立冬(11月8日或9日)作为结束,而民间习惯把农历7、8、9月称为秋季,也就是所谓孟秋、仲秋、季秋。

部分地区初秋时节暑热未退,白天气温仍高,冻冻无妨。仲秋气温下降,气候凉爽,但又非冬季严寒可比,是人体感觉较为舒适的季节,也是秋冻的较佳时节。此时不宜穿的太厚,以免汗出过多,燥热内生。晚秋昼夜温差增加,夜间及清晨较冷,此时若一味追求秋冻,就会适得其反。

02

老弱多病冻宜慎

老人、小孩、心脑血管、消化道溃疡、慢性肾脏疾病等,都是不宜秋冻的。天气寒冷可导致血管痉挛,直接影响心脏血液供应,诱发心绞痛或心肌梗死。

当气温急剧下降时,皮肤和皮下组织血管收缩,周围血管阻力增大,可能引起血压升高,心、脑负荷加重,脑部缺血缺氧。尤其是老年人对外界环境变化适应性差,也很容易发生中风。寒冷更是慢性支气管炎、慢性肾病、消化道溃疡疾病发病的重要诱因。

03

关键部位不宜冻

人体的后脑和脖子部位分布着丰富的神经和毛细血管,一旦受凉,非常容易引起感冒,也会引起颈部血管收缩,影响脑部供血。后背受冻则易诱发咳嗽等呼吸系统疾病。

肚脐周围皮下脂肪较少,一旦受凉容易引起腹痛腹泻。脚部受凉,可能反射性地引起相应毛细血管收缩,尤其是患有心血管病的人,包括足底在内的部分要注意保暖。

总的来说

春捂秋冻,是有一定道理的,但不是一成不变的。秋冻不等于“冷了也不加衣服”,而是要以自己本身感到舒适为主。

尤其深秋时节,气候变化较大,应该随着气温变化及时、适当地添加衣服,不能再一味地强求“秋冻”。对于老人和小孩等免疫力较差的人群,就更别强求了。

来源 | 微言教育,据科普中国、河南省卫生健康委微信号

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山东省教育厅政务新媒体“山东教育发布”(微信号:sdjyfb)

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